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快手素菜炝拌木耳的做法

时间:2019-05-15 01:32:36 来源:互联网 阅读:0次

炝拌木耳的材料木耳相克食品150g胡萝卜相克食品1个洋葱相克食品1/2个香油适当盐适当白糖相克食品适当味精相克食品适当醋相克食品适当酱油适当 炝拌木耳的做法图片步骤,怎样做炝拌木耳好吃?

泡发的木耳洗净

胡萝卜切丝,洋葱切丝,蒜切末

将盐白糖味精醋酱油倒入碗里调匀备用

水烧开,放入木耳,焯半分钟就捞出来

锅中倒入香油

放胡萝卜丝煸炒,再放洋葱丝和蒜末炒香

倒入调好的料汁

稍微开了就能够盛出来晾凉

晾凉后便可倒入木耳上拌匀

撒上香菜便可食用

美食天下菜谱大全温馨提示:

木耳有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。富含多糖胶体,有良好的清滑作用,是矿山工人、纺织工人的重要保健食品。还具有1定的抗癌和治疗心血管疾病功能。想减肥的朋友们也能够多吃木耳啊。

1、木耳不要焯时间长了否则营养就都流失了

2、碗汁晾凉后再拌

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