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枸杞西米银耳汤的做法

时间:2019-05-15 03:25:07 来源:互联网 阅读:0次

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银耳泡发

银耳去掉根部,然后撕成小朵

锅中烧水,沸腾后放入西米

煮10分钟以后将西米过冷水

然后继续放入沸水锅中

继续煮10分钟

然后关火焖至西米透明

枸杞浸泡10分钟

沙锅中放入水,放入银耳

加入冰糖熬煮至银耳出胶质

放入枸杞

放入煮好的西米,继续煮10分钟

盛出装入碗中就能够吃啦

美食天下菜谱大全温馨提示:

银耳的胶质中含有丰富的胶原蛋白,是美容养颜的好东西哦,女士们应当多吃啦。加入枸杞和西米1起熬煮,更加好吃哦。

银耳要多熬出1会儿,煮出胶质才会有效哦!

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