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女性养生揭晓五大去黑眼圈的好食物

2018-12-06 11:22:43

女性养生:揭晓五大去黑眼圈的好食物

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   熬夜通宵看连续剧,彻夜不眠的加班,连续几天失眠脸上挂着的两个黑圈圈就是的证明,就算抹上厚厚的粉底,也依然挡不住那黑眼圈的出现。要如何去黑眼圈呢?其实去黑眼圈的办法就是吃。

女性养生揭晓五大去黑眼圈的好食物

但黑眼圈吃什么好呢?让我们一起为你揭晓五大去黑眼圈的好食物。

1、鸡蛋

蛋白质可以促进细胞的再生,而且鸡蛋的蛋白质含量非常高,所以经常吃鸡蛋能够补充体内所需的蛋白质,对缓解黑眼圈就起到了很好的帮助。有些人喜欢吃生鸡蛋,觉得这样能够充分吸收鸡蛋里的所以营养物质,其实生鸡蛋含有细菌,对人体不利,尽量少吃生鸡蛋。

2、芝麻

有乌发作用的芝麻,对黑眼圈也有很好缓解作用。因为芝麻富含维生素E,对眼球和眼肌起到滋养的作用,有利黑眼圈的消褪。既能乌发又又去黑眼圈的功效,难怪有人视它为神奇的食物。

3、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的维生素A,维生素A是一种与维生素E有着同样功效的物质,它能维持上皮组织的正常既能,改善黑眼圈,而且胡萝卜富含的维生素A还可以帮助视力的提升,尤其是患夜盲症的人,可以多吃。

4、海带

海带含有丰富的铁质,构成血红蛋白,促使血红蛋白的增加,增强输送氧分和营养成分的就是海带里的铁质,而且对缓解黑眼圈的问题也起到一定的作用。故多吃海带能够去除黑眼圈。

5.绿茶

绿茶能够补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。故经常使用电脑者可以饮用绿茶。绿茶所含的浓缩多酚,还能抑制造成皮肤支持纤维素破坏的自由基,对睡眠和消脂都起到一定的帮助。

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