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莲子菊花炖冰糖的做法_1

2018-11-08 09:32:22
莲子菊花炖冰糖的做法 “菊花具有散风热、提神醒脑、消咳止痛、抗衰老作用,莲子具有益肾固精、补脾止泻、养心安神的功能,在现时争秋夺暑的季节中,常吃莲子菊花炖冰糖这类甜品对人体养生大有帮助!” 食材明细 主料 莲子 适量 菊花 适量 辅料 凉开水 适量 配料 冰糖 适量 清淡 口味 炖 工艺 一小时 耗时 简单 难度 莲子菊花炖冰糖的做法步骤 1备材料与炖盅一个,莲子去芯泡透,菊花泡去杂质 2 取炖盅先放莲子 3 接着放菊花 4再放冰糖 5注满凉开水 6中火炖1小时,取出即可食用
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