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红枣花生莲子豆浆的做法

时间:2019-05-14 22:53:59 来源:互联网 阅读:0次

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将材料备齐。

红枣洗净泡水。

黄豆、花生、莲子泡水4小时。

将泡好的红枣去核后放入豆浆机中。

将泡好的黄豆等也放入豆浆机中,加入适当的水。

按下豆浆机按键。

打好的豆浆过滤后加入白糖。

美食天下菜谱大全温馨提示:

豆浆(SoybeanMilk)是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。

在做出2小时内喝完,并且要现做现喝。

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